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QUESTO INVERNO MIGLIORA LA TUA SALUTE FISICA E MENTALE. Anche se il sole comincia ad alzarsi un po' prima ogni giorno, gennaio sembra ancora un mese lungo. Ci sono circa 8 ore di luce solare. Quindi, quali sono gli effetti che questi giorni più bui e freddi hanno...

Chi non ama vedere il volto della persona cara illuminarsi mentre scarta il nostro regalo? Donare rilascia endorfine, serotonina e dopamina dandoci un senso di piacere. I neurologi suggeriscono che il nostro cervello è programmato per offrirci piacere dal dare. Hai...

Con il passare degli anni, il nostro corpo e la nostra pelle si evolvono e si adattano. La nostra pelle, le linee di espressione e le rughe, sono un riflesso del nostro stile di vita, del nostro passato,  delle abitudini, del nostro vissuto.  È con questo approccio...

Se sei come noi, approfitterai di ogni occasione per stare all'aria aperta e goderti l'estate, soprattutto visti gli ultimi anni difficili.Una bella nuotata in mare, l’abbronzatura e gli sport estivi fanno tutti parte del godimento delle giornate più calde che a loro...

La menopausa può apportare molti cambiamenti evidenti al modo in cui ci sentiamo, mentalmente e fisicamente, oltre ad apportare cambiamenti anche a pelle e capelli. Con la giusta cura possiamo "affrontarli" tutti insieme e consentire al nostro corpo di abbracciare...

Al di là del suo gradevolissimo odore tropicale, l'olio di cocco è una meravigliosa risorsa naturale che ha una varietà di usi. I benefici che  derivano dall’utilizzo di questo "elisir magico" sono molteplici, essendo infatti capace di risolvere diversi problemi  sia...

Sei molto più del tuo aspetto, ma quando la tua pelle è soggetta a arrossamenti, desquamazione e secchezza, è comprensibile che tu possa scoraggiarti. Se hai trascorso la tua vita cercando di risolvere il problema ma non hai ancora sperimentato una pelle sana, non...

SI DICE CHE GLI OCCHI SONO LO SPECCHIO DELL’ANIMA Non c'è da stupirsi che la maggior parte di noi voglia mantenere sani gli occhi e il contorno occhi. Siccome conduciamo una vita frenetica e  ormai trascorriamo più tempo davanti agli schermi che all’aria aperta,...

Consapevolezza: la qualità o lo stato di essere cosciente o consapevole di qualcosa. Essere consapevoli è qualcosa con cui nasciamo tutti. Da bambini, prima che il nostro cervello si riempia di informazioni, siamo molto più in sintonia con i nostri sentimenti e il...

Qual è il segreto per una pelle giovane e idratata, che non porti con sé i segni di lunghissime giornate di lavoro, pasti veloci a orari impossibili con cibi precotti o confezionati e poche ore di sonno? L’ideale sarebbe trovare il giusto equilibrio tra vita...